PRIVAČIOS IR INDIVIDUALIOS TRENIRUOTĖS
Privačios treniruotės vyksta vienam asmeniui. Individualios treniruotės vyksta grupėse iki 3 asmenų. Treniruočių metu yra naudojamas įvairus inventorius pritaikant jį pagal jūsų poreikius.
Individualios treniruotės:
yra žymiai efektyvesnės,
gaunate išskirtinį individualų dėmesį,
prižiūrima pratimų atlikimo technika,
treniruotė idividualiai pritaikyta jūsų fiziniam pasiruošimui,
nuolat koreguojamas fizinis krūvis.
Grupinės pilates treniruotės
Pilates grupėje sportuojame iki 12 asmenų.Treniruočių metu yra naudojamas įvairus inventorius atsižvelgiant į grupės fizinį pasiruošimą. Su savimi būtina turėti tik sportinę aprangą ir gerą nuotaiką. Būtina registracija prieš įsigyjant (vietų kiekis ribotas).
Grupinės treniruotės:
didesnė motyvacija,
gaunate individualaus dėmesio,
taisoma pratimų atlikimo technika,
treniruotės pritaikytos grupės fiziniam pasiruošimui,
pasidaliname gera energija.
Online pilates treniruotės
Į treniruotę jungiatės per zoom programėlę realiu laiku, sportuojate kartu su grupe, nespėjus ar nesant galimybei prisijungti, įrašą galite pažiūrėti ir pasportuoti vėliau.
Online treniruotės:
tinka tiems, kurie neturi laiko ar galimybių prisijungti į grupes,
nesate įpareigoti atvykti, galite sportuoti jums tinkamu laiku,
reikalingas minimalus inventorius namuose.
